Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| søndag 5. april 2015 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
overburen paasbuffet
 |
01:11:45Tid (min.sek) |  |
11.14 kmAvstand |  |
9.32 km/hHastighet | |
06:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1215 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:00Tid (min.sek) | |
0.86 kmAvstand | |
3.69 km/hHastighet | |
16:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
66 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 96.4 kg |
|
96.4 kgVekt |  |
-1.3 kgForandring |  |
25.35BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 97.8 kg |
|
97.8 kgVekt | |
1.4 kgForandring | |
25.72BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Steg, 3783 |
 |
3783Antall steg | |
-3743Forandring |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1281 kcal
