rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| mandag 20. oktober 2014 |
   |
 |
00:42:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
291 kcalKalorier |
| hopprep 400 hopp med tungt rep, smal bänk 4x4 (3) 67,5kg (ok),marklyft 4x4 90kg, frivänd 4x4 45kg ( för lätt), tåhäv 9x15 35kg (ok), triceps liggande på bänk 4x4 35kg, medicinboll snedmage kast i vägg 3x15 5kg, ryggres med boll | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 291 kcal
