Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

No_image

rothan Treningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

torsdag 25. juli 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

A3 Löpning Orientering

Time

00:54:05Tid (min.sek)

Distance

7.07 kmAvstand

Gauge

7.84 km/hHastighet

Gauge

07:39 min/kmKilometertid

Intensity

HøyIntensitet

Kcal

721 kcalKalorier

Score

5022Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpk%7CIizpcBdAyA%60%40%3F%5C%5CBtGZpDb%40bAzCUv%40tCc%40iAFiA%3Fz%40hAx%40d%40SrBgElAgF%40d%40%60AsB%60%40%3F%7CAtCf%40TdA%60IB%7EBLDV_%40t%40vBr%40RRIBZOxAi%40%7C%40e%40pCmBvFcAbLQ%60%40e%40Oa%40p%40jA%7ECz%40i%40r%40Bj%40%5Df%40X%3FUTEBNm%40Mi%40%5EUr%40nAlA%40l%40hAjA%5CdAlBlATdA%7EAgGj%40_IDyFd%40q%40s%40%7DGCyEl%40w%40F%7D%40%60%40UjAyCb%40%5DsAmAaDmA_%40uBeAiBqD_Ci%40sDg%40u%40OuCo%40iCe%40x%40WwA%3FqFcAgIRyLSoBq%40cA_%40eB_%40%3F%5BYw%40aCu%40FIy%40%7E%40mE%7C%40%7DATkAEmIt%40gF%5DiAgA%7D%40%7BD_Aq%40i%40uAsDI%7BCXuI%7CAeChBgBq%40Hs%40a%40wD%7EBo%40L_%40YmFvA_Ai%40Is%40aBmAE%7B%40I%7EFyCjGQpF%7E%40t%40FnAs%40pPgAhEiA%7EAUNGWc%40%7EAHO%5CJlAgDs%40Xk%40YxATr%40Of%40u%40E%5CKZgEzCgD%7EIU%3Fe%40e%40%5DgBm%40%5Dc%40uBw%40x%40s%40I%40%7BBd%40aAc%40uAFuBSg%40s%40%7C%40sAfJMKVsD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

E3, enkel start, sedan inte tillräckligt noggrann till k4, terräng som krävde koll på läget, sedan slarvade jag på en väldigt enkel kontroll i slutet, missade och sprang för långt. Näst sämsta etappen även om mycket var bra på denna utan sista missen...

0 0	Lagt til 102 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 721 kcal