TantK 
Treningsdagbok
| torsdag 25. juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
166 kcalKalorier |  |
929Punkt |
| Core - gympa hemma med Sofia Åhman. Core samt lite balans | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:00Tid (min.sek) | |
116 kcalKalorier | |
650Punkt |
| 6 minuter lätt cykling, 3 minuter tung belastning, 2 minuter lättade belastning och ökade tempo | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
913Punkt |
| Liggande knäövningar + 1 övning till från fysio-Petters program. La till en balansövning från dagens gympa med Sofia Åhman. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 445 kcal
