TantK 
Treningsdagbok
| onsdag 24. juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
166 kcalKalorier |  |
929Punkt |
| Rörlighet - gympa hemma med Sofia Åhman. Fixar inte alla övningar, tar för ont i knäna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
105 kcalKalorier | |
591Punkt |
| 6 minuter utan belastning och inte särskilt högt tempo, 2 minuter tung cykling, 2 minuter lite lättare belastning och lite mer tempo | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
833Punkt |
| Liggande knäövningar enl fysio-Petters program. Ett pass morron och ett pass kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 420 kcal
