TantK 
Treningsdagbok
| lørdag 25. juli 2026 |
   |
 |
00:07:00Tid (min.sek) |  |
73 kcalKalorier |  |
413Punkt |
| Startar dagen med sju minuter lätt cykling för att väcka igång hela jag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:00Tid (min.sek) | |
95 kcalKalorier | |
532Punkt |
| Cykelpass nr 2 - inget tempo eller belastning, bara trampa igång benen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1182Punkt |
| Rörlighet - Hemmagympa med Sofia Åhman | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
106 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Knäövningar enligt fysio-Petters program | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 485 kcal
