Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 16. april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
2357.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Annet| Första gången på länge som jag kör frivändningar och ryck. Kul, men lite klen, och feg. EMD-Danny var nere med stor keps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede rackethall - Frihamnen - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 981 kcal
