Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 17. april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4507.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps| Med Lina på sats Älvsjö. körde även framåtlutande hantellyft samt lite magövningar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
773 kcalKalorier |
| Karlaplan - Älvsjö - Karlaplan - Skeppsholmsgården - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1136 kcal
