Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 26. april 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
850 kcalKalorier |
| 4st 4-minutare. 14,5 15 15,3 15,8. Skönt, nu lämnar vi alla intervaller 15 km/h bakom oss tycker jag. Kände mig väldigt stark, men så öppnade jag synefri-burken igen oxå... Slump?! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
1535.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, ANNEN, Triceps| Direkt efter löpningen.Lite svårt med greppet på de sista seten. Alla set från knäna. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1032 kcal
