Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 27. april 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
4592.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Biceps| Körde lite mer mage än nedan. Stark i bänken och riktigt taggad, kul! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning, bara matcher. Riktigt bra mixed med cissi mot Mattias/engberg. Ok singel mot mattias, sen dålig dubbel. Huvudet tog tvärslut | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
