Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 28. april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Axlar triceps Mage. Jag är för svag i axlarna alltså. Pinsamt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
12.50 kmAvstand |  |
18.75 km/hHastighet | |
03:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| Enskede rackethall - Karlaplan - Värtahamnen - Karlaplan. Bytt punkterad slang, trasigt däck och utnötta bromsbelägg. Nu är jag med i matchen igen :-) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 775 kcal
