Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 30. april 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3370.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet| Riktigt taggad och kände mig stark. Kul! Frivändningarna från knäna. Körde även hamstringsrullningar på pilatesboll 3 set. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Karlaplan - sickla - enskede rackethall - fridhemsplan - karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1024 kcal
