Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 3. mai 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2467.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
182 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Annet| Mycket fokus på teknik i rycken, och inte så tunga vikter. Försöker även lära mig lite stöt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
17.50 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede - Karlaplan. Sega ben, kändes som om det var motvind hela tiden. Känner mig även lite småkrasslig. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 697 kcal
