Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 3. juni 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
2198.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Börjar bli sega ben att bära runt på banan nu. Så jag bokade in singel mot Johan imorgon. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
23.86 kmAvstand |  |
20.45 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Soligt skönt väder | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2508 kcal
