Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 5. juli 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Testade nya rack med Mattias och avslutade med 4 set singel. Trötta ben efter gårdagens cyklande. Mattias var dock dålig och 2 första seten var riktigt jämna. 0-4 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
22.80 km/hHastighet | |
02:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Skeppsholmen - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1674 kcal
