Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 4. juli 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
16.50 kmAvstand |  |
19.80 km/hHastighet | |
03:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:14:00Tid (min.sek) | |
33.00 kmAvstand | |
26.76 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
762 kcalKalorier |
| Ut till Sollentuna för att hämta Tetsbag: 27.7 km/h Hem: 25.3 km/h Bökigt att trampa på vissa sträckor, framförallt mellan frösunda och solna där det är väldigt rörigt tyvärr, sabbar snitthastigheterna rejält. De kilometer jag får trampa på snitta... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1277 kcal
