Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 9. juli 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| På vägen ut till skogsön. Förkyld. Rygg Biceps, Mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:00Tid (min.sek) |  |
28.29 kmAvstand |  |
24.60 km/hHastighet | |
02:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
711 kcalKalorier |
| Lite förkyld ut till norra lagnö hemifrån. Bra KM-tider från sickla och utåt när man får trampa på. Många stop på vägen denna gången dock. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1014 kcal
