Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 8. juli 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
3107.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Triceps| Bröst Triceps Mage. RIktigt klen. Känner mig sjuk. Tjoho | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) |  |
42.00 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1236 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Trångsund - Farsta - ER - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1448 kcal
