Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 19. mars 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| 8 set squash mot Oskar då jag var tävlingsledare. Inge bra alls, yr, trött och illamående. 3 timmar sömn och stress med tävlingen. Vinst med 3-0, 3-2. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
14.20 kmAvstand |  |
18.93 km/hHastighet | |
03:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
| Solberga-ER-Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1005 kcal
