Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 15. april 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
13.70 kmAvstand |  |
18.27 km/hHastighet | |
03:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |
| ER - Älvsjö - ER - Karlaplan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Rygg/Biceps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 646 kcal
