Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 20. juni 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| Squash mot Andreas Källman och Mats Persson 3-0 mot mats 4-11, 2-11, 3-11 mot Andreas. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| Dubbelmatcher med Mattias, Pelle och Joel. 5 set till 11 med alla. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
19.00 km/hHastighet | |
03:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Trångsund - ER - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2150 kcal
