Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 12. juli 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Lite stop-övningar, 3-punkt, matcher, häckhopp. Vinst mot Jocke A i singel. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
22.29 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Trångsund - ERH - Älvsjö - ERH - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2266 kcal
