Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 23. oktober 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| 3-2, 3-1, 2-0 mot Oskar. Kul matcher och trött i benen som tusan efteråt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:40:00Tid (min.sek) |  |
34.00 kmAvstand |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1030 kcalKalorier |
| Karlaplan - ERH - Västberga - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1661 kcal
