Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 19. mars 2012 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
676 kcalKalorier |
| 1-3, 1-3, 1-0 mot Jocke F. Svårt att tagga till i huvudet och dålig precision i slagen. Inte särskilt trött däremot | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Moduler och 2 mot 1, lite matcher. Kommer kännas imorgon | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2530 kcal
