Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 20. mars 2012 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. LIte moduler och övningar + 3 matcher. Sega ben i början, men gav med sig OK till matcherna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH -BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1854 kcal
