Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 4. juli 2012 |
   |
 |
00:28:12Tid (min.sek) |  |
5.11 kmAvstand |  |
10.87 km/hHastighet | |
05:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
525 kcalKalorier |
| Med Oskar i hellasgårdens gula varv. Väldigt mätt mage och med en för dagen långsam Oskar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:00Tid (min.sek) | |
29.00 kmAvstand | |
20.47 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
876 kcalKalorier |
| Bh-Erh-Västberga-Erh-bh-Hellas-bh | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1401 kcal
