Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 23. juli 2012 |
   |
 |
01:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1416 kcalKalorier |
| 6 set singel mot Mattias. Mattias var riktigt het idag och tidig på bollen. Torsk 0-2, 1-2, 0-1. Hängde dock med bra i nästan alla set och spela bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| 2-3, 2-1 mot Jocke F | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
16.00 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| BH - ERH ´Med Linas cykel. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| Erh-bh. Sega ben | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2485 kcal
