Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 24. juli 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Bröst och Rygg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1738 kcalKalorier |
| Gruppträning som jag själv höll i. Övningar 1 timma, matcher 1 timma. ont i arslet från singel mot Mattias och squash. Gick dock helt ok när jag blev varm | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2350 kcal
