Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 29. juli 2012 |
   |
 |
00:25:51Tid (min.sek) |  |
5.60 kmAvstand |  |
13.00 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
476 kcalKalorier |
| Själv i björkhagen. Sega ben efter 15,5 Tim jobb igår. Släppte dock lite efter 2-3 km. Ej Max-tempo | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
17.14 km/hHastighet | |
03:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| Bh-Erh-bh omväg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 837 kcal
