Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 22. august 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| 1-3 , 3-2 mot Jocke. lite omotiverad då jag tycker Jocke kliver i vägen, men orkar inte säga let. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 940 kcal
