Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 6. mai 2013 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
392 kcalKalorier |
| Till jobbet före frukost med ryggsäck | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier |
| Bröst biceps mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| erh-bh | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 850 kcal
