Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 21. juni 2013 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Ryck (55kg), frivändning, knäböj (110 kg), raka marklyft (65 kg samt Mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| BH - ERH - Trångsund | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 818 kcal
