Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 30. juni 2013 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Chins, dips, triceps, biceps, Mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
956 kcalKalorier |
| Uppvärmning till backen. 12 st backintervaller. Ca 150 m lång. Tog 31-36 sek per intervall. Väldigt hög puls | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1168 kcal
