Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 30. juli 2013 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Triceps mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
14.50 kmAvstand |  |
21.75 km/hHastighet | |
02:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| Bh- erh- liljeholmen - erh | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Dubbelövningar och matcher. Jag höll i träningen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2260 kcal
