Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. mars 2014 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
676 kcalKalorier |
| 1-3, 1-2 mot Jocke f. Riktigt riktigt jobbigt pass. 19-17 i sista gemet. Bra andfådd | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:06Tid (min.sek) |  |
5.20 kmAvstand |  |
11.51 km/hHastighet | |
05:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
505 kcalKalorier |
| Löppremiär utomhus. Med Oskar i björkhagen 2 korta varv. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1181 kcal
