Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
50236

Tompster Link Treningsdagbok

ManThomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige
fredag 11. juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Svømming
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 463 kcalKalorier
Lektion 2 med frisim. Går sakta framåt, jag skulle behöva måååånga fler. Blubbblubb
Lagt til 632 uker siden
Vis øktdetaljerNext
2 Löpning Export
Time
 00:24:13Tid (min.sek)
Distance
 5.28 kmAvstand
Gauge
 13.08 km/hHastighet
Gauge
 04:35 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 431 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzuhJuzqlBj%40Cx%40fBpA%60%40NZNzCpAr%40v%40dGk%40hFaDpNJlATTx%40Rf%40vAa%40bI%40zBkAfCkC%7CCa%40lC%5D%7E%40_DnCqAp%40_%40c%40w%40YsCSg%40Wq%40mAi%40g%40UGe%40NmA%3Fk%40YWmAIyDJWbBNb%40Rh%40GTmAb%40w%40t%40YzB%7BFz%40q%40fBw%40p%40I%7C%40TRKz%40%7DA%60%40eCx%40sBh%40wCpAkCLmAe%40sFu%40qBgBgJZoF%7C%40YPBv%40vBbARNXApBL%60%40v%40b%40%60%40p%40h%40xEY%7CDmDjPFfAb%40h%40z%40f%40V%7C%40e%40%7EGBnBe%40%60B%7D%40pByB%7CB_%40%60D%5Dv%40e%40f%40y%40%60%40u%40dA%7B%40%60%40WAaB%7D%40%7BDUaB%7BBuBESOi%40eB%5DsDTSV%3FpAFf%40RTEh%40%7BA%60%40g%40h%40KNS%60AyCxAgCd%40%5BnAYhBBTK%7E%40%7DAh%40aCx%40_Bt%40eEfAgCH_CmC%7DM%7B%40eCJmF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Efter cykel till Johan. Sega ben. Med Johan varv 1 (12:15).
Lagt til 632 uker siden
Runkeeper_grey_20px Vis øktdetaljerNext
9 Sykling
Time
 00:29:51Tid (min.sek)
Distance
 12.83 kmAvstand
Gauge
 25.79 km/hHastighet
Gauge
 02:20 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 262 kcalKalorier
Med Oskar till Johan. Hade kunnat kapa några minuter inget tempo.
Lagt til 632 uker siden
Vis øktdetaljerNext
9 Sykling
Time
 00:50:00Tid (min.sek)
Distance
 15.00 kmAvstand
Gauge
 18.00 km/hHastighet
Gauge
 03:20 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 515 kcalKalorier
Med lina hem från Johan
Lagt til 632 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1671 kcal