Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 20. juli 2014 |
   |
 |
00:20:28Tid (min.sek) |  |
4.80 kmAvstand |  |
14.07 km/hHastighet | |
04:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |
| Äntligen träning igen! Lite lurigt då löpbandet mätte i Miles och mph. Men sprang 3 Miles på mellan 8,5-10 mph på löpband i Mexiko. Grymt gym! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
333 kcalKalorier |
| Bröst mage efter löpningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 712 kcal
