Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 8. august 2014 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| Uppvisningsmatch mot Adde på lägret. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
579 kcalKalorier |
| 3 racketlon-set mot Stefan Adamsson. Ont i höger arsle fortfarande. Vinst 21-7, 21-8, 21-14 (inge bra). Tungt inför squashen :-) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
406 kcalKalorier |
| 3 racketlon-set mot Stefan Adamsson. 5-21, 5-21, 4-21. Heeeeelt slut. detta kommer kännas imorgon. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
333 kcalKalorier |
| Armar och mage före lägret. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1576 kcal
