Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 6. november 2014 |
   |
 |
00:21:50Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
13.74 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
401 kcalKalorier |
| Fartlek på löpband i Barcelona. Variera mellan 12-15 km/h | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier |
| Armhävningar och mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 492 kcal
