Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 29. juni 2015 |
   |
 |
00:28:45Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
14.61 km/hHastighet | |
04:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Löpband. Km1 på 4:45 som uppvärmning sen höjningar i 6 km | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Rygg biceps efter löpningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 712 kcal
