Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 30. april 2017 |
   |
 |
00:17:29Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.73 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
322 kcalKalorier |
| Löpband London före frukost. Submax men jobbigt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Knäböj utfall och bänk | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 564 kcal
