Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 7. juli 2018 |
   |
 |
00:27:02Tid (min.sek) |  |
5.21 kmAvstand |  |
11.56 km/hHastighet | |
05:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
504 kcalKalorier |  |
3309Punkt |
| Före frukost 06:00 i Santa Barbara med Henke och Lina till bar för att se sverigematchen | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:25:09Tid (min.sek) | |
5.20 kmAvstand | |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier | |
3073Punkt |
| Själv hem från frukost, lite håll och uppför 65 höjdmeter i solen, väldigt tungt. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 930 kcal
