 |
Spinning |
Tillagt av aleckan, 604 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Rollercoaster med pulsband på Sats Zenit.
- Block 1, 8 min stegrande puls - Block 2, 10min pulstoppar mot den högsta pulsen under block ett - Block 3, 10min samma upplägg som block 2 2min vila mellan blocken, körde sittande hela passet idag för att bara jobba benstyrka.
2 har boostat detta
Rex och Aschbacher har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aschbacher
Bra passaleckan
Kör du i Sumpan igen?Aschbacher
balance i Solna