 | Tid | 01:13:45 |
 | Sträcka | 21.81 km |
 | Hastighet | 17.74 km/h |
 | Tempo | 03:23 min/km |
 | Puls | snitt 178 max 188 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 1316 kcal |
|
Stakning i Lida med David och Stefan. Hårda snabba spår, sviktande fäste i den lilla backen. Kändes bättre än tidigare.
Missade spela in 3 varv.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:15 |
1.00 km |
18.46 km/h |
03:15 min/km |
164 bpm |
| 2 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
181 bpm |
| 3 |
00:03:18 |
1.00 km |
18.18 km/h |
03:18 min/km |
182 bpm |
| 4 |
00:03:21 |
1.00 km |
17.91 km/h |
03:21 min/km |
179 bpm |
| 5 |
00:03:19 |
1.00 km |
18.09 km/h |
03:19 min/km |
181 bpm |
| 6 |
00:03:26 |
1.00 km |
17.48 km/h |
03:26 min/km |
176 bpm |
| 7 |
00:03:12 |
1.00 km |
18.75 km/h |
03:12 min/km |
184 bpm |
| 8 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
183 bpm |
| 9 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
179 bpm |
| 10 |
00:03:30 |
1.00 km |
17.14 km/h |
03:30 min/km |
181 bpm |
| 11 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
182 bpm |
| 12 |
00:03:26 |
1.00 km |
17.48 km/h |
03:26 min/km |
178 bpm |
| 13 |
00:03:30 |
1.00 km |
17.14 km/h |
03:30 min/km |
176 bpm |
| 14 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
178 bpm |
| 15 |
00:03:32 |
1.00 km |
16.98 km/h |
03:32 min/km |
169 bpm |
| 16 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
177 bpm |
| 17 |
00:02:32 |
0.78 km |
18.47 km/h |
03:15 min/km |
180 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|