 | Tid | 01:37:36 |
 | Sträcka | 30.17 km |
 | Hastighet | 18.55 km/h |
| Tempo | 03:14 min/km |
 | Puls | snitt 166 max 180 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 1523 kcal |
|
Stakpass på Täby Konstsnöspår, förvänansvärt bra spår. Snabba hårda och ganska isiga i botten. Slet en del på armbågar med det hårda stavisättningarna. Bra känsla i kroppen.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:34 |
1.00 km |
16.82 km/h |
03:34 min/km |
151 bpm |
| 2 |
00:03:11 |
1.00 km |
18.85 km/h |
03:11 min/km |
163 bpm |
| 3 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
170 bpm |
| 4 |
00:03:20 |
1.00 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
169 bpm |
| 5 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
171 bpm |
| 6 |
00:03:04 |
1.00 km |
19.57 km/h |
03:04 min/km |
171 bpm |
| 7 |
00:03:16 |
1.00 km |
18.37 km/h |
03:16 min/km |
171 bpm |
| 8 |
00:03:16 |
1.00 km |
18.37 km/h |
03:16 min/km |
169 bpm |
| 9 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
169 bpm |
| 10 |
00:03:14 |
1.00 km |
18.56 km/h |
03:14 min/km |
169 bpm |
| 11 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
168 bpm |
| 12 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
172 bpm |
| 13 |
00:02:58 |
1.00 km |
20.22 km/h |
02:58 min/km |
177 bpm |
| 14 |
00:03:08 |
1.00 km |
19.15 km/h |
03:08 min/km |
178 bpm |
| 15 |
00:03:19 |
1.00 km |
18.09 km/h |
03:19 min/km |
169 bpm |
| 16 |
00:01:32 |
0.46 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
162 bpm |
| 17 |
00:03:55 |
0.01 km |
0.15 km/h |
391:40 min/km |
149 bpm |
| 18 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
158 bpm |
| 19 |
00:03:06 |
1.00 km |
19.35 km/h |
03:06 min/km |
163 bpm |
| 20 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
162 bpm |
| 21 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
157 bpm |
| 22 |
00:03:15 |
1.00 km |
18.46 km/h |
03:15 min/km |
159 bpm |
| 23 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
163 bpm |
| 24 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
160 bpm |
| 25 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
166 bpm |
| 26 |
00:03:04 |
1.00 km |
19.57 km/h |
03:04 min/km |
163 bpm |
| 27 |
00:03:09 |
1.00 km |
19.05 km/h |
03:09 min/km |
170 bpm |
| 28 |
00:03:14 |
1.00 km |
18.56 km/h |
03:14 min/km |
172 bpm |
| 29 |
00:03:06 |
1.00 km |
19.35 km/h |
03:06 min/km |
169 bpm |
| 30 |
00:03:11 |
1.00 km |
18.85 km/h |
03:11 min/km |
167 bpm |
| 31 |
00:03:22 |
1.00 km |
17.82 km/h |
03:22 min/km |
164 bpm |
| 32 |
00:02:23 |
0.70 km |
17.62 km/h |
03:24 min/km |
155 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
