 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 588 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Aerodyne 3 minuter 68 cal
Bänkpress 70 kg x 3 3 Bänkpress 80 kg x 3 3 Bänkpress 90 kg x 3+ 7 Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,8,6 Pistols 3x8-12 (60s vila) 8,8,8
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
