Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 10 mars 2015 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
737 kcalKalorier |
| Aerodyne 3 minuter 68 cal Bänkpress 70 kg x 3 3 Bänkpress 80 kg x 3 3 Bänkpress 90 kg x 3+ 7 Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,8,6 Pistols 3x8-12 (60s vil... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 737 kcal
