 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 583 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
1 clean + 1 hang clean
60 kg x 2 x 8 set every 90 seconds Mobilitet Overhead squats 40 kg x 2 x 5 set Weighted strict pullups 10 kg x 5, 5, 10 AMRAP 5 min x 3 rounds (1 min rest) 6 overhead squats 30 kg 6 TTB 6 lateral burpees Result: 2v + 14, 2v + 6, 2v + 6 Straight leg anchored situps with 5 kg 8, 8, 30
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
