 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 583 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Knäböj
5 x 50 kg 82,5 kg x 5, 5, 5, 5, 10 Mobilitet + lite snatch CTB 15 kg x 3,3,3,3,5 AMRAP 3 x 5 min (3 min vila) 7 kcal row 7 CTB 7 lateral burpees 1: 2v + 3 burpees 2: 2v + 4 burpees 3: 2v + 2 burpees Weighted back extension Röd bulgarian bag x 8, 8, 12
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
