Styrkeövningar utförda under passet.
|
Stående Rodd
· Rygg
|
 8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Lutande flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Lutande flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Lutande flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
9 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Axlar
|
5 x 3.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
15 x 10.0 kg |
| | |
